Испанский массаж тела — видео уроки и 5+ уникальных техник. Испанский массаж тела, видео о котором столь популярны в Сети, можно назвать одной из самых распространенных техник не только в Европе, но и на нашей Родине.
Её изобрёл гениальный медик Энрике Гарсия Кастеллс. Разработка испанского массажа включала в себя применение знаний по анатомии и физиологии человека, а также восточную философию, в которой особое место занимает энергия Ци, пронизывающая, как сложная сеть меридианов, всё живое. Такой подход позволил вывести массаж на новый уровень, универсализировать его.
Сегодня мы представляем вашему вниманию наш невероятно полезный видео-ролик "Оздоровительный массаж всего тела", .
Он оказывает на организм столь разноплановое и глубокое влияние, что несколько сеансов испанской техники воздействия сравнимы с отдыхом на самых дорогих спа- курортах мира. Содержание: Ключевые особенности испанского массажа тела. Испанский массаж лица: что это такое. Техника испанского массажа: дополнительные виды.
Испанский массаж тела. Ключевые особенности испанского массажа тела. Хиромассаж — именно такой термин выбрал для своей техники сам Энрике Кастеллс.
Такое название прижилось в основном на родине врача, однако во всём мире она более известна просто как испанский массаж. Уникальный набор приёмов, которые используются в этой методике, призван влиять на все основные системы жизнедеятельности человека: Кровеносную. Лимфатическую. Мышечную. Суставы. Индивидуальный подход является козырем испанского массажа. Физиология и особенности строения каждого пациента изучаются отдельно. В зависимости от полученных мастером данных, расставляются акценты: для кого- то наиболее эффективными точками воздействия являются мышцы, кому- то необходимо активизировать кровеносную систему, другим — вывести токсины и уменьшить зашлакованность лимфодренажным методом, а у третьих проблемы со здоровьем решаются путём разминания мышц и суставов. В арсенале настоящего специалиста должно находиться около ста приёмов, каждый из которых играет особенную роль.
Следовательно, медицинский массаж – это прежде всего борьба с. А ведь так хочется иногда расслабиться, причем не просто выспаться, а снять усталость со всего тела. В этом деле лучше всего применить массаж. Мы подготовили для вас несколько видеоуроков по технике выполнения лимфодренажного массажа лица, живота, бедер, ягодиц и всего тела в . Смотри Моделирующий массаж всего тела (Коррекция фигуры) Юлия просмотров видео 119783. Моделирующий массаж всего тела .
Примечательно, что они не повторяют друг друга. То или иное упражнение активирует отдельные участки мозга, по- разному влияют на нервную систему. Вследствие такого разнообразия, нервная система не успевает адаптироваться и физические ощущения в значительной степени отличаются друг от друга.
Такой подход может быть неправильно истолкован: как же расслабить мышцы, если на них постоянно посылают разные импульсы? Но секрет заключается в интенсивности воздействия на тело. Массажист не использует грубую силу, а в основном растягивает мышцы, поглаживает круговыми движениями, усиливая кровоток к ним.
Благодаря таким трепетными, уместно даже сказать, нежным воздействиям, пациенты нередко засыпают. Но не стоит обманываться: организм в это время испытывает колоссальный оздоровительный, корректирующий эффект.
Самое приятное, что болевые ощущения как во время массажа, так и на следующий день после него полностью отсутствуют. Если они есть, значит, вы побывали на сеансе чего угодно, но не испанского массажа. Методика доктора Кастеллса включает в себя целых три полноценных разновидности упражнений: Миоструктурирующие. Главная задача такого массажа — восстановить функции опорно- двигательного аппарата, размять мышцы и суставы. Очень действенен для корректировки и лечения позвоночника. Лимфодренажные. С помощью воздействия на лимфотические токи, разгружается печень, из организма удаляются вредоносные микроэлементы. Антицеллюлитные. Снижается вес, уменьшаются проявления целлюлита, корректируется фигура.
Все эти вида массажа, вне зависимости от методов и точек воздействия, оказывают одинаково сильный успокаивающий и расслабляющий эффект, а также укрепляют иммунную систему, предупреждая возникновение целого букета заболеваний. Совет: если вы решили испытать на себе действие испанского массажа, ищите специалиста с соответствующим дипломом, так как для освоения всех техник необходимо прослушать специальные курсы.
Испанский массаж лица: что это такое. Примерно в начале- середине 2.
Светлые умы от традиционной и народной медицины, эксперты в области красоты начали издавать книги и проводить мастер- классы, рассказывая об омолаживающих эффектов манипулятивных воздействий. Испанский массаж также включает в себя подобную технику. При правильном выполнении, он способен оказывать такой стойкий и ощутимый лифтинговый эффект, что его впору сравнивать с хирургическим воздействием. Не на все 1. 00%, но всё же. Испанский массаж лица нацелен на: Подтяжку мышечного каркаса. Повышение упругости и эластичности кожи.
Омолаживание. Стимуляцию процессов на клеточном уровне. Все манипуляции проводятся ещё аккуратнее и нежнее, чем на теле, так как кожа лица и зоны декольте крайне чувствительны. Сам процесс, а точнее, арсенал приёмов, очень схож. Но выполнять его несколько сложнее, поэтому доверять испанский массаж лица стоит только опытным специалистам. Хорошо, если у вас будет возможность ознакомиться с отзывами реальных людей. Примечательно, что такая процедура подходит женщинам всех возрастов, оказывая одинаковый по силе омолаживающий эффект. Для беременных это идеальный вариант, который поможет снять отёчность без применения медикаментозных средств и мазей на химической основе.
Результат будет заметен уже после первого или второго сеанса. Инструкция По Эксплуатации Чери Элара. Корректировка лица происходит поэтапно и включает в себя постепенное увеличение губ, изменение контура бровей, подтяжку верхних век, значительное изменение количества морщин, сглаживание носогубной складки. Специалисты рекомендуют проходить полноценный курс испанского массажа для достижения лучших результатов. Курс включает в себя 2–3 процедуры в неделю. Количество последних оговаривается индивидуально. Испанский массаж лица.
Техника выполнения испанского массажа лица. Для наглядности, мы бы хотели рассказать вам, как проходит эта процедура поэтапно.
Тогда, с понимаем сути методики от доктора Кастеллса, придёт и желание испытать целебный эффект массажа на себе. Итак, «магический» процесс омоложения проходит следующим образом: Первым делом, необходимо полностью очистить кожу от остатков косметики и пыли. Наносится крем или масло (в зависимости от типа и состояния кожи), что обеспечивает лучшее скольжение. Далее начинается сам процесс массажа: несильные, нежные надавливания исключительно кончиками пальцев (при массаже тела используются также и костяшки), поглаживания ладонями. Сила нажима постоянно чередуется: то совсем слабая, то более интенсивная, в зависимости от участка лица.
Затем обрабатывается зона декольте. Поглаживания, похлопывания, круговые движения ладонями — весь комплекс обязательных приёмов. Хороший специалист успевает несколько раз «пройтись» по всем участкам лица.
Стоит отметить, что к выполнению массажа лица есть одно важное противопоказание: различные кожные заболевания, в особенности, в стадии обострения. Тогда процедура может только навредить, а омолаживающего эффекта вы не добьётесь. Совет: для впечатляющих результатов вам понадобится пройти 1. Больше — можно, но это следует обсуждать с вашим специалистом. Техника испанского массажа: дополнительные виды.
Использование камней при испанском массаже. Пожалуй, самой привлекательной чертой этого вида массажа является возможность достичь стойких результатов в короткие сроки. Вам не придётся повторять процедуры по несколько раз в год из- за их низкой эффективности, неспособности организма адаптироваться под воздействие манипуляций и так далее. Он абсолютно универсален и подходит для всех, в отличие от множества других методик, к которым есть обширные списки противопоказаний. Помимо основных видов испанского массажа, о которых мы рассказали в первом разделе, есть ещё парочка.
Обучение массажу - школа массажа Массаж называется холистический от греч. Базовая концепция, базовые постулаты, теоретическая основа холистического массажа – из восточного культурного пространства, а инструментарий (набор приемов) – в основном из классического европейского массажа. Более того, в самих этих школах эти термины зачастую трактуются по- разному и занимают различные позиции в структуре массажа (например, растирание, которое по Вербову и Васичкину идет как второй основной прием, у Фокина аж на 4- м месте в его структуре массажа, а «выжимание» у него обозначен как основной прием, тогда как у Вербова и Васичкина он вспомогательный и т. Поэтому надо воспринимать эти термины как условные не претендующие на аутентичность и самодостаточность. Это как два крыла у птицы: только с двумя крыльями можно лететь. Просто жить можно и с одним.
Даже совсем без крыльев можно жить.. Но вот лететь можно только с двумя.. Состояние здоровья - это именно когда мы не просто живем, а летим..
Все эти направления отражают пять основных составляющих холистического массажа, пять его сторон. Во- первых, это, конечно же техника - знание, изучение, совершенствование приёмов массажа. Возможно даже модификакция этих приемов, . Холистический массаж выполняется только с натуральными, живыми кремами и маслами, которые питают тело, являются тканевым питанием. Изучение свойств и качеств различных масел и кремов - это очень важное направление развития холистического массажиста.
Сюда же входит освоение ароматерапии хотя бы на каком- то начальном уровне. Третья сторона холистического массажа - это, конечно же, психология. Для того, чтобы установить с клиентом тонкий и глубокий человеческий контакт, холистический массажист обязательно должени иметь навыки психолога - будь- то врожденные или приобретенные - это неважно, главное, чтобы они были. Холистический массажист должен обладать хорошей эмпатией, уметь чутко реагировать на клиента, уметь его слышать и понимать на его языке. Уметь не говорить лишнего, а если нужно - говорить конструктивно, кратко и точно. Уметь создать для массажа атмосферу покоя, отдых и доверия.
Четвертая сторона холистического массажа - это биоэнергетика. Массажист должен иметь хорошее представление об устройстве энергетики человека, понимать биоэнергетическое значение всех основных приемов массажа, владеть хотябы небольшим набором техник работы с энергетикой человека. И пятая сторона холистического массажа - это саморегуляция самого массажиста. В отличие от медицинского массажа, где превалирует принцип .
Если же массажист открывается клиенту, то он должен уметь и стабилизировать его энергетику, иначе какой смысл в таком открывании? Если же человека стабилизирует кого- то, то он обязательно должен уметь стабилизировать самого себя, владеть своими энергиями, иметь хороший уровень саморегуляции, знать техники и принципы саморегуляции и постоянно в этом совершенствоваться. Условно все эти элементы или стороны холистического массажа можно представить в виде схемы: Расходящиеся стрелки подразумевают бесконечность развития по каждому направлению. И тут же, глядя на эту схему, мы можем увидеть, насколько холистический массаж является более объемным и масштабным явлением, нежели медицинский массаж, который в представленной схеме ВЕСЬ умещается только дишь в сектор .
И если он имеет спонтанные способности психолога, или интересуется вопросами биоэнергетики, или интересуется питательными кремами - то это исключительно его личные интересы. Он может всем этим и не заниматься, а просто хорошо знать технику.
И этого будет достаточно, чтобы считаться хорошим специалистом в медицинском массаже. Для холистического массажиста знания одной техники, даже очень хорошего - не достаточно. Холистический массажист должен быть мастером во всех этих направлениях, и в КАЖДОМ своем массаже нести все эти стороны своего знания. Последовательность массажа. Холистический массаж строиться в большей степени на знании движения энергии. Потому, что это более причинный уровень.
Ну не странно ли? Массаж головы и тазовой области не входит в общий массаж.» То есть вот просто пропускается эта самая тазовая область как ненужная! Ну не странно ли? Почему же массаж называется ? Потом – ближняя к массажисту рука. Соответственно, опять же задается вопрос: с какой стати тогда массаж называется ? Или голова уже не часть тела?
Или настолько незначительная часть тела, что внимания ей уделять не надо? Далее, тут мы видим, что работа с телом ведется только односторонне: сначала одна сторона, потом другая. Двусторонних, билатеральных, движений практически нет, а ведь именно они наиболее психологичные!
Именно они более всего влияют на восстановление нервной системы. Мало того, даже внутри такого одностороннего подхода происходит разделение, фрагментация тела: сначала дальняя сторона тела, потом ближняя рука и т. И такая фрагментация создает очень нецельное поле массажа с точки зрения энергетики. Такой массаж энергетически .
Двусторонних, движений опять практически нет. А значит и этот общий массаж . Поглаживание- плоскостное- плоскостное глубокое (одной рукой с отягощением другой рукой)- обхватывающее поглаживание- обхватывающее глубокое (с отягощением)- граблеобразное- тыльной стороной ладони- щипцеобразное. Растирание- ладонями: длинное синхронное прямое, короткое асинхронное, круговое- ребром ладони: «пиление»- локтевой стороной предплечий: «длинное пиление»- локтевой стороной ладони (кисти собраны в кулак)3.
Разминание- большим пальцем («выжимание», «выжимание с захватом», «выжимание с отягощением»)- размининие основанием ладони ( всей поверхностью или c акцентом на бугорок со стороны мизинца - гипотенар)- размининие средними фалангами II- V пальцев («кулачком»)- размининие средней фалангой большого пальца («бугорком»)- локтевое разминание. Вибрация. Два основных вида: непрерывная и прерывистая. Приёмы непрерывной вибрации: - мелкая вибрация- колыхание- мягкая тряска- пульсация. Приёмы прерывистой вибрации: - встряхивание- пунктирование - рубление- похлопывание- постукивание (поколачивание)III. Физиологическое воздействие основных видов массажных движений.
Поглаживание- кожа очищается от роговых чешуек- улучшается кожное дыхание- усиливается секреторная деятельность кожи- усиливаются обменные процессы: улучшается питание и выведение продуктов жизнедеятельности- происходит разглаживание кожи, улучшение тургора- улучшается лимфоток, что устраняет застой жидкости в тканях, способствует уменьшению отечности, если есть к ней склонность. Растирание- повышается кожно- мышечный тонус- усиливается приток лимфы и крови к массируемым тканям- согревание и разогревание тканей. Разминание- повышается сократительная функция мышц - увеличивается эластичность мышц- увеличивается эластичность сумочно- связочного аппарата- растягиваются сжатые, укороченные фасции- максимально усиливается крове- и лимфоток- значительно усиливается питание тканей- значительно усиливается обмен веществ, выводятся продукты жизнедеятельности мышц- уменьшается (или даже полностью снимается) мышечное утомление- повышается работоспособность мышц, их тонус и жизненность. Вибрация- выраженное рефлекторное воздействие (происходит усиление рефлексов)- улучшается тонус кровеносных сосудов- тонизируется нервная система- нормализуется давление- уменьшается частота сердечных сокращений (снимается нагрузка с сердца)- улучшается секреторная деятельность органов- улучшается регенерационные способности организма (быстрее заживают переломы и т.